1日小さじ一杯

亜麻仁油。

エスキモーが獄寒の中で生活できる秘密は、アザラシやクジラの海獣を食べることで補えるパワーなんだそうだ。

肉の中の油成分が亜麻仁油が同じだそうである。

これを一日小さじ一杯食べると、血液がサラサラに改善されるらしい。

紹介されてた先生は、ビールに、小さじ一杯。

熱を加えない食べ方ならサラダにかけるなどして食すとＯＫ。

今、試してます。

亜麻仁油は開封後1カ月が有効らしいので、その辺も鑑みて試してます。